Prima puntata...
La tua immagine sacra
Studiamo la fobia sociale
Hobbies e sudare!
La respirazione lenta
Il rilassamento muscolare progressivo
Terapia cognitiva della fobia sociale
Ristrutturazione cognitiva contro la fobia sociale ed esempio pratico
Processo al pensiero disfunzionale ed esempio pratico
La scala USM ed esempio di utilizzo
Domande utili per conoscere meglio il proprio problema
Un piccolo segreto portable
Exit Pol: fobia sociale, disturbo bipolare, depressione, ansia, panico e proiezioni dal mondo by Pol Cesk
CONTRO LA FOBIA SOCIALE
IL MIO PERSONALE "CORSO" PER COMBATTERE LA FOBIA SOCIALEIL MIO DISTURBO BIPOLARE
LA MIA ESPERIENZA COMPLETA TRA FASI UP&DOWNATTENZIONE:
IL BLOG EXIT POL CESK CONSIGLIA SEMPRE LA CONSULENZA DI PROFESSIONISTI COMPETENTI NELLA CURA DEI DISTURBI MENTALI E DEL COMPORTAMENTO.
Pol Cesk
IL BLOG EXIT POL CESK CONSIGLIA SEMPRE LA CONSULENZA DI PROFESSIONISTI COMPETENTI NELLA CURA DEI DISTURBI MENTALI E DEL COMPORTAMENTO.
Pol Cesk
Fobia Sociale
ATTENZIONE: Il presente "corso" è tratto dal mio personale percorso di cura assistito da un esperto in psicologia cognitivo-comportamentale, consiglio a tutti i lettori di evitare la auto-diagnosi del proprio problema ma di trarre spunto di riflessione e farsi seguire da medici competenti.
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